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脸上长痤疮时吃些什么好呢

来源:痘博士时间:2019-09-04 16:18点击数:责任编辑:痘博士

  颜值和形象就像是我们的名片,在日常社交中都是我们留给别人的第一印象,好的容颜对于我们的日常社交生活都是比较占便宜的,甚至很多工作,比如空姐,模特等,都对颜值要求非常高。可是年轻人哪有脸上不长痘痘痤疮的呢,痤疮的出现,会让我们的颜值不再,形象减分,别人看到了还会产生不好的印象,不去处理甚至可能越来越严重,对皮肤继续破坏,甚至到时候留下痘印痘坑的问题。那么今天的问题就是“脸上长痤疮时吃些什么好呢”?我们请痘博士顾问给大家做出详细的介绍吧!

  脸上长痤疮时吃些什么好呢?

  多锌

  锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

  多维他命

  维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

  多粗纤维

  它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

  少肥甘厚味

  如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

  少辛辣腥臊

  辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。

  关于“脸上长痤疮时吃些什么好呢?”的问题,痘博士顾问已经给大家做出了详细的介绍,小伙伴们都有所了解吗?痤疮时期是个很特殊的时期,我们尤其需要小心的呵护面部肌肤,有很多饮食上的问题是我们要更留意的,有些东西可以吃,有些东西切忌不能吃,希望大家都能早日战胜痘痘痤疮。如果您还有不懂的地方,可以点击痘博士顾问进行咨询,感谢您的信任。

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