痘博士
痘博士 > 痤疮 > > 正文

在饮食上怎样科学控制痤疮呢

来源:痘博士时间:2021-05-19 14:51点击数:责任编辑:痘博士

  许多南方的小伙伴们都喜欢吃辣,这是因为南方比较潮热,辣椒可以排除潮热,但是北方的小伙伴们经常吃辣的话就可能会上火,一些肠胃敏感的小伙伴们吃辣之后可能就容易长痤疮。因此小心翼翼的,想吃又不敢吃。由此我们可以发现,稍微注意一下饮食方面的习惯,真的可以预防一些痤疮的产生。但是有些人管不住自己的嘴,如果已经长了痤疮,饮食上要怎样控制,才不会让痤疮变得更严重呢?我们今天的问题“在饮食上怎样科学控制痤疮呢”?这个问题就有请痘博士顾问来为大家解答吧!

  在饮食上怎样科学控制痤疮呢?

  1、多吃清淡的食品,如鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西瓜、苹果等。少吃脂肪和甜食,如动物肥肉、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。

  2、多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

  关于“在饮食上怎样科学控制痤疮”的问题,痘博士顾问就为大家解答到这里啦!小伙伴们知道什么要多吃什么要少吃了吗?既然已经长了痤疮就更要控制自己的嘴,不要再让痤疮进一步恶化,。严重的痤疮会极大的破坏我们的皮肤。从日常饮食着手,再搭配一些合理的护肤,痤疮问题一定会消失不见的!

上一篇:如何去除脸上出现的痤疮呢 下一篇:预防痤疮我们需要注意什么

温馨提醒:以上信息仅供参考,并不作为依据。 如果您想了解更多祛痘问题,请点击>> 咨询在线顾问 ,在线顾问将全天候竭诚为您服务!

印象·痘博士

最新资讯

痘博士报道

浏览了本文的网友还关注

最新发布的文章